jatinangorekspres – Cokelat Bisa Meredekan Overthinking cokelat telah dikenal bisa memperbaiki mood atau suasana hati yang diperoleh dari beberapa kandungan cokelat yang memiliki efek antidepresan.
Komponen feniletilamin pada cokelat dikenal dapat meningkatkan mood seseorang. Selain itu, magnesium memiliki peran untuk menjaga keseimbangan mood agar tetap stabil.
Cokelat Bisa Meredekan Overthinking saat mengonsumsi coklat, hormon bahagia akan teraktifasi sehingga coklat terlepas ke dalam tubuh kita. Endorfin berfungsi untuk membuat kita merasa nyaman dan mengurangi stres.
Perasaan nikmat tersebut diciptakan oleh hormon dopamin sebagai respons terhadap konsumsi coklat.
Cokelat Bisa Meredekan Overthinking Cokelat hitam mengandung 85% kakao yang dapat meningkatkan dan meningkatkan kebahagiaan. Cokelat mengandung serotonin dan antidepresan yang mampu meningkatkan mood.
Terbukti bahwa makanan yang lezat ini tidak hanya memberikan kebahagiaan melalui rasa manisnya, tetapi juga memiliki kemampuan meredakan overthinking. Bagaimana ini bisa terjadi? Mari kita eksplorasi lebih lanjut.
Cokelat dan Kandungan Kimianya
Cokelat, khususnya jenis cokelat hitam atau dark chocolate, mengandung sejumlah senyawa kimia yang dapat memengaruhi kesejahteraan mental kita. Salah satu senyawa penting dalam cokelat adalah feniletilamin (PEA), yang merangsang pelepasan endorfin dan dopamin dalam otak.
Endorfin dan dopamin adalah neurotransmitter yang terkait dengan perasaan senang dan euforia. Ketika kadar endorfin dan dopamin meningkat dalam otak, kita merasa lebih bahagia dan santai.
