jatinangorekspres – Jangan Terlalu Banyak Nonton Berita Pilpres Nanti Terkena Election Stress Disorder, Election Stress Disorder (ESD) adalah entitas psikologis yang semakin relevan dalam era modern di mana informasi politik mendominasi setiap aspek kehidupan kita.
Terlepas dari asal usulnya di Amerika Serikat pada tahun 2016, ESD dapat diidentifikasi sebagai fenomena global yang merasuki pikiran dan emosi banyak individu, terutama saat Pilpres 2024 semakin dekat.
ESD adalah respons stres yang dipicu oleh gelombang berita, informasi, dan percakapan yang tak henti-hentinya mengitari kita.
Dr. Steven Stosny, seorang psikolog terkemuka, mengenali gejala ini dan merinci bagaimana ESD dapat mengguncang kesejahteraan kita.
Seperti kecemasan dan stres pada umumnya, ESD dapat menimbulkan dampak serius pada kesehatan fisik dan mental kita, bahkan merambah ke lingkaran sosial dan keluarga kita.
Gejala ESD tidak berbeda jauh dari stres biasa. Salah satunya adalah kesulitan tidur, yang seringkali menjadi masalah utama.
Khawatir akan informasi terkait pemilu yang tak kunjung mereda membuat kita bergelisah di malam hari, memutar pikiran tentang kemungkinan hasil dan konsekuensi yang mungkin muncul.
Selanjutnya, ESD membawa kita ke dalam jurang ketakutan tanpa sebab yang jelas.
Rasa takut akan ketinggalan berita atau informasi politik menghantui kita, mendorong kita untuk terus memeriksa ponsel dan platform media sosial.
Tindakan ini hanya memperkuat kecemasan dan menjebak kita dalam lingkaran setan informasi yang tak ada habisnya.