jatinangorekspres – Khasiat Kayu Manis Bagi Kesehatan dan Menyembuhkan Penyakit , Kayu manis, selain sebagai rempah yang digunakan dalam berbagai hidangan, juga memiliki manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Untuk memahami sepenuhnya nilai dari kayu manis, penting untuk memahami kandungannya terlebih dahulu.
Satu sendok teh kayu manis bubuk seberat 2,6 gram memiliki beberapa nutrisi berharga.
Ini termasuk 6,42 kkal energi, 2,1 gram karbohidrat, 26,1 miligram kalsium, 11,2 miligram kalium, 0,21 miligram zat besi, 1,66 miligram fosfor, 1,56 miligram magnesium, dan 0,39 mikrogram vitamin A.
Selain itu, kayu manis juga mengandung berbagai zat fitonutrien, yaitu senyawa alami yang ditemukan dalam tumbuhan yang memberikan warna, rasa, dan aroma ke makanan.
Beberapa zat fitonutrien yang ada dalam kayu manis termasuk katekin, epikatekin, beta-karoten, cineole, eugenol, keton, tanin, fenol, alpha-pinene, dan aldehida.
Manfaat kayu manis sangat beragam:
Membantu Menurunkan Berat Badan: Kayu manis dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengendalikan nafsu makan, membantu dalam proses penurunan berat badan.
Meredakan Nyeri Haid: Kayu manis memiliki sifat antispasmodik yang dapat meredakan nyeri haid dengan merelaksasi otot rahim.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Kandungan antioksidan dalam kayu manis membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
Baca Juga : Saran Surya Insomnia Membicarakan Keuangan Sebelum Pernikahan Kunci Harmoni Rumah Tangga.
Mengontrol Kadar Gula Darah: Kayu manis dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes dengan meningkatkan sensitivitas insulin.