Jika belum sanggup untuk membuangnya kamu bisa memindahkan semua barang barang yang memiliki kenangan itu ke gudang yang jauh dari pandangan kamu.
5. Journaling (Brain Dump) Kamu juga bisa menuliskan semua amarah yang ada dalam dirimu ke dalam sebuah jurnal. Tulisakan semua rasa sakit yang kamu rasakan atau hal hal yang tidak bisa kamu ucapkan, Ini dapat membatu otak memproses emosi lebih cepat. Dengan kamu mencurahkan ke dalam sebuah jurnal kamu bisa meringankan rasa sesak yang ada di dalam hati.
6. Traveling
Jika kamu merasa sesak hanya berdiam diri di kota yang penuh kenagan bersama, kamu bisa traveling ke luar kota untuk melupakannya. Kamu bisa mengajak teman terbaikmu untuk menamani dan menguatkanmu sekama proses melupakan ini.
Baca Juga:Rekomendasi Lagu Galau Buat yang Baru Putus Saat Mendekati ValentineTerlalu Panik Mesin Motor Mati di Tengah Rel Kereta, Seorang Ibu Berakhir Terserempet Kereta Wisata
Tapi jika kamu ingin sebuah ketenangan saranku kamu bisa melakukan Solo Traveling sebagai bentuk menghargai diri sendiri.
7 . Rutin Olahraga
Melakukan olahraga merupakan salah satu bentuk nyata dalam menghargai diri sendiri. Alih-alih terus menangisi sosok yang tidak akan pernah kembali, jauh lebih baik jika kamu menyibukkan diri dengan berolahraga demi kualitas hidup yang lebih baik.
Pada akhirnya, move on adalah sebuah seni seni mengikhlaskan apa yang tidak bisa digenggam dan seni mencintai kembali sosok yang seringkali paling kita abaikan diri sendiri.
Jangan terburu-buru, luka tidak punya jadwal keberangkatan, dan kesembuhan tidak butuh validasi dari siapapun.
Ingatlah bahwa tujuan akhir dari perjalanan ini bukanlah untuk menjadi orang yang “tidak punya kenangan”, melainkan menjadi versi dirimu yang lebih utuh, lebih bijak, dan siap untuk bahagia kembali.
Kamu tidak sedang kehilangan arah kamu hanya sedang dalam perjalanan pulang menuju dirimu yang sebenarnya.