• Tumis tahu tempePilihan yang ekonomis dan tinggi protein nabati
Pastikan dalam menu utama berbuka puasa mu terdapat karbohidrat, protein, serat, lemak yang sehat. Tak lengkap rasanya setelah makanan itu semua tidak terdapat minuman setelahnya, berikut inilah ide minuman segar yang non mainstream. Tapi perlu diingat untuk minum air putih terlebih dahulu setalah makan berat.
Jika kamu bosan dengan sirup manis coba dengan
• Es timun selasih
• Susu kurma dingin
• Jus semangka mint
• Teh jahe hangat
Ide makanan saat bulan puasa sebenarnya tidak harus mewah atau rumit. Kuncinya ada pada keseimbangan dan kesadaran dalam memilih menu. Kombinasi sahur dan berbuka yang tepat, puasa bisa dijalani dengan tubuh tetap bertenaga dan pikiran lebih fokus.