JATINANGOR EKSPRES – Earphone dan TWS sudah menjadi teman sehari-hari kita saat mendengarkan musik. Namun, menggunakan earphone secara berlebihan dapat merusak pendengaran kita. Sebenarnya, ada aturan yang baik saat kita menggunakan earphone agar tidak menimbulkan permasalahan.
Dikutip dari laman ANTARA, Jumat (06/03/2026), Dokter Spesialis Telinga Hidung Tenggorok-Bedah Kepala Leher, Dr. dr. Harim Priyono, Sp.T.H.T.B.K.L., Subsp. Oto (K), mengingatkan untuk tidak menggunakan earphone secara berlebihan.
Menurutnya, gangguan pendengaran yang disebut noise-induced hearing loss bisa terjadi akibat pemakaian berlebihan, dan gangguan tersebut bersifat permanen.
Baca Juga:Menjemput Keberkahan Lailatul Qadar: 4 Amalan Utama di 10 Malam Terakhir Ramadan3 Resep Soto Sapi Otentik yang Segar dan Menghangatkan
“Kalau kita menggunakan earphone atau headphone, akan ada paparan bising. Gangguan yang ditimbulkan bukan tipe konduktif, tetapi sensori neural dan sifatnya permanen,” kata Harim dalam diskusi yang digelar secara daring oleh RSUP Nasional Dr. Cipto Mangunkusumo, pada Jumat.
Dokter yang telah 19 tahun bergelut di dunia kedokteran ini menjelaskan bahwa gangguan sensori neural terjadi pada sel rambut di koklea atau rumah siput di telinga dalam. Kerusakan-kerusakan yang terjadi pada area tersebut tidak dapat diperbaiki, sehingga gangguan pendengaran akan bersifat menetap.
“Setelah 60 menit, sebaiknya diberi waktu istirahat sekitar 15 menit atau lebih sebelum digunakan kembali,” ujarnya.
Harim menegaskan aturan pemakaian dan volume yang ideal adalah 60-60. Baiknya gunakan maksimal 60 persen volume suara dan tidak lebih dari 60 menit secara terus-menerus. Meskipun teknologi bone conduction earphone dapat menjadi alternatif, Harim tetap menekankan bahwa penggunaan perangkat audio perlu dibatasi agar kesehatan pendengaran tetap terjaga.