Perasaan seneng setelah ngebantu orang lain itu efeknya luar biasa banget buat kesehatan mental kita. Rasanya kayak ada kebahagiaan tersendiri yang nggak bisa dibeli pake apa pun.
6. Ngabuburit yang Lebih Meaningful
Biasanya ngabuburit cuma jalan-jalan cari makan, tapi coba deh sesekali ganti rutinitasnya. Bisa dengan baca buku yang udah lama numpuk di rak, atau sekadar me-time buat refleksi diri tentang apa aja yang mau dicapai ke depannya. Olahraga ringan juga tetep boleh banget lho, asalkan intensitasnya dijaga. Jalan kaki santai sore-sore sambil nunggu adzan itu enak banget buat bikin badan nggak kaku dan tetep seger pas nanti waktunya berbuka tiba.
Pokoknya, sisa waktu di bulan Ramadhan ini harus kita manfaatin sebaik mungkin. Jangan sampe kita cuma dapet laper dan hausnya doang tanpa ada pelajaran yang bisa diambil. Manfaatin tiap detiknya buat benerin hubungan sama Tuhan, sama sesama manusia, dan yang nggak kalah penting, berdamai sama diri sendiri. Semoga puasa kita semua lancar sampe hari kemenangan nanti dan bener-bener bawa perubahan positif yang permanen. Semangat ya jalanin sisa harinya!