Secara umum, beras porang lebih tepat sebagai alternatif karbo ultra-rendah kalori untuk diet ketat, sedangkan beras merah lebih cocok sebagai sumber karbo sehat yang seimbang untuk pola makan harian biasa. Untuk gaya hidup sehat jangka panjang, banyak pakar menyarankan campuran keduanya secara bergantian, plus asupan protein dan sayur yang cukup.
Beras Porang: Alternatif Karbo Praktis untuk Anak Kostan
