JATINANGOR EKSPRES – “Pelaut yang tangguh tidak lahir dari laut yang tenang.” Kata-kata tadi bermakna bahwa orang hebat, terampil, dan memiliki karakter yang kuat dibentuk dari tantangan yang berat. Keluar dari zona nyaman menjadi langkah utama kita untuk menjadi seorang yang tangguh. Saat tantangan yang sulit datang, dipastikan kita akan berusaha untuk melewatinya dan siap bertarung.
Takut
Takut adalah emosi dasar manusia berupa perasaan tertekan, khawatir, atau waspada yang muncul akibat penilaian kognitif terhadap bahaya, ancaman fisik, maupun emosional, baik yang nyata maupun yang dirasakan. Saat kita terancam, akan muncul dua emosi yang menjadi pilihan kita; emosi tersebut adalah lawan atau kabur. Lawan tidak selalu menang dan kabur juga tidak selalu kalah. Terkadang, kabur menjadi pilihan yang baik saat kita tidak bisa melawan, karena kabur bertujuan untuk mencari pertolongan yang kita butuhkan.
Tantangan yang muncul dalam hidup sering kita anggap sebagai sesuatu yang mengerikan yang membuat kita terancam, sehingga dua emosi tadi akan keluar. Permasalahan atau ancaman membuat seseorang takut, dan dominannya manusia akan mengeluarkan sifat Ambiguity Aversion. Ambiguity Aversion adalah bias kognitif di mana manusia cenderung memilih opsi dengan risiko yang sudah diketahui daripada situasi yang tidak pasti atau tidak jelas probabilitasnya.
Baca Juga:3 Cara Ampuh Menemukan Passion! Kenali Perbedaan Passion Obsesif dan HarmonisHanya Butuh 20 Jam? Ini Strategi Belajar Efektif untuk Menguasai Keahlian Baru!
Manusia dibangun atas proses yang panjang. Berbagai kegiatan yang menjadi rutinitas kita termasuk dalam kehidupan yang akan terus kita lakukan pada zona nyaman karena kita sudah menikmati masa ini. Zona nyaman sering menjadi jebakan yang membuat manusia terlena, padahal banyak hal yang bisa berdampak buruk jika kita tidak keluar dari zona nyaman.
Berikut beberapa dampak yang akan kamu rasakan saat hanya berdiam diri di zona nyaman:
1. Stres pada Perubahan
Tubuh kita yang sudah bersahabat dengan zona nyaman tentu akan merasa kaget saat menghadapi perubahan-perubahan dalam hidup. Otak dan tubuh akan kewalahan dan merasakan stres yang berlebih karena kita tidak memiliki banyak rencana (plan) untuk mendobrak perubahan.
2. Ketinggalan Kesempatan untuk Berkembang