JATINANGOR EKSPRES – Kuku bukan hanya bagian tubuh yang sering dipakai untuk estetika, tapi juga bisa menjadi “cermin” kondisi kesehatan secara umum. Perubahan warna, bentuk, tekstur, atau pola pada kuku sering kali mengindikasikan masalah dari dalam tubuh, mulai dari kekurangan nutrisi hingga penyakit yang lebih serius. Mengamati kuku secara rutin bisa lebih dini mengenal tanda-tanda yang perlu diwaspadai.
1. Perubahan Warna Kuku
Kuku sehat biasanya berwarna merah muda merata dan sedikit mengkilap di bagian ujung. Jika kuku tampak pucat, bisa jadi tanda anemia atau kekurangan zat besi, masalah hati, ginjal, atau jantung yang menyebabkan kurangnya suplai darah ke ujung jari. Kuku yang kekuningan, kusam, atau menebal sering kali mengarah pada infeksi jamur, tetapi juga bisa berkaitan dengan penyakit tiroid, diabetes, atau gangguan paru-paru.
2. Bentuk Kuku Yang Tidak Biasa
Bentuk kuku yang berubah juga bisa mencerminkan masalah kesehatan. Jari berbentuk seperti sendok (koilonikia), dengan pinggiran kuku melengkung keluar, sering dikaitkan dengan anemia defisiensi besi, gangguan jantung, atau lupus. Sementara kuku seperti sendok penggaruk atau “clubbing fingers” (ujung jari membulat dan kuku menonjol) bisa mengindikasikan masalah paru-paru kronis, jantung, atau gangguan pencernaan.
Baca Juga:5 Langkah Merawat Kuku Setelah Lepas Fake Nails untuk Pemula5 Ide Kreasi Biskuit Marie Tanpa Oven, Cocok untuk Anak Kos dan Pemula
3. Lapisan Kuku yang Rapuh Atau Berlubang
Kuku yang mudah patah, mengelupas, atau berlubang menunjukkan adanya kelainan atau kekurangan nutrisi penting, seperti protein, vitamin, atau mineral. Kuku yang sangat tipis, rapuh, dan mudah terbelah bisa muncul pada gangguan tiroid, psoriasis, atau setelah penggunaan aseton berlebihan. Mengutip dari Honest Docs, garis-garis melintang halus atau lekuk-lekuk di permukaan kuku seperti tanda kecil atau lubang kecil juga sering ditemukan pada penderita psoriasis atau gangguan metabolisme tertentu.
4. Garis dan Bercak di Kuku
Beberapa pola pada permukaan kuku ternyata bisa menjadi pertanda kondisi medis tertentu. Misalnya, garis putih melintang yang muncul pada beberapa kuku (disebut garis Mees) bisa terkait dengan riwayat keracunan berat, seperti arsenik, atau gangguan ginjal atau jantung. Melansir dari Hello Sehat, bercak-bercak putih kecil biasanya tidak berbahaya, tetapi bercak gelap atau hitam yang memanjang dari dasar ke ujung kuku perlu diperiksakan karena bisa jadi tanda melanoma atau kelainan kulit yang serius.