Tidur Cukup, Pikiran Lebih Sehat: Pentingnya Pola Tidur bagi Kesehatan Mental
JATINANGOR EKSPRES – Tidur merupakan kebutuhan dasar bagi setiap orang yang sering kali dianggap sepele. Banyak orang yang mengurangi waktu...
Tag: Hidup Sehat
Makan Manis Tanpa Rasa Bersalah: Olahan Tanpa Gula yang Tetap Enak
JATINANGOR EKSPRES – Saat ini semakin banyak orang yang mulai memperhatikan pola makan sehat. Satu langkah yang sering dilakukan adalah...
Tips Olahraga Ringan Saat Puasa: Menjaga Kebugaran Tanpa Kelelahan
JATINANGOR EKSPRES – Puasa itu adalah salah satu Ibadah wajib bagi Umat Muslim, khususnya Puasa Ramadan yang menahan diri dari...
Sehat dan Hemat: Seni Bertahan Hidup Diet ala Mahasiswa Jatinangor
JATINANGOR EKSPRES – Ini cara bijak agar hidup tetap sehat walau kesibukan kampus terkadang membuat mahasiswa asal makan, malas olahraga...
Panduan Bulking Hemat ala Mahasiswa Jatinangor Tanpa Effek Samping Serius
JATINANGOR EKSPRES – Buat kalian yang tinggal di Jatinangor, pasti paham banget kalau godaan terbesar itu bukan cuma tugas yang...
Daftar Makanan yang Wajib Dihindari demi Sukses Menurun Kan Berat Badan
JATINANGOR EKSPRES – Beginilah cara ampuh menurunkan berat badan, di jamin ampuh namun tetap sehat bagi tubuh, tak memiliki efek...