Ketahui sinyal tubuh pada saat berolahraga jika merasakan pusing, mual, itu adalah tanda kamu harus menghentikan olahraga tersebut. Dengan memakai pakaian yang nyaman saat berolahraga agar aktivitas tetap terjaga, konsisten selama 30 hari walaupun di waktu yang singkat maximal 45 menit.
Dengan rutinitas ini, puasa tetap ringan sambil tubuh bugar hingga Idul Fitri