5 Manfaat Olahraga Plank Jarang di Ketahui Wajib Kamu Tahu!
JATINANGOR EKPRES – Plank adalah olahraga latihan isometrik ( menahan posisi untuk bertujuan memperkuat otot inti (core), perut, punggung, bahu,...
Tag: Olahraga
Investasi Masa Tua! Ini 5 Alasan Kuat Mengapa Kamu Harus Mulai Rutin Berolahraga Sejak Dini
JATINANGOR EKSPRES – Olahraga merupakan kegiatan yang menyehatkan karena memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Bagi sebagian orang yang memiliki...
Jangan Lewatkan Leg Day! Ini 3 Manfaat Besar Melatih Otot Kaki bagi Kesehatan Tubuh
JATINANGOR EKSPRES – Memiliki badan ideal tanpa lemak menjadi impian setiap orang, akan tetapi hal tersebut tidak bisa didapatkan dengan...
Tetap Aktif Saat Mengandung: Panduan Olahraga Aman buat Ibu Hamil
JATINANGOR EKSPRES – Pernah tidak kamu melihat ibu hamil yang geraknya serba terbatas karena takut kenapa-napa dengan kandungannya? Memang benar...
Olahraga: Rahasia Biar Nggak Gampang Capek Mental dan Fisik
JATINANGOR EKSPRES – Kenapa Kita Sering Banget Mager? Jujur saja, siapa yang setiap malam sebelum tidur punya niat mulia, “Besok...
Biar Nggak Cuma Nunggu Azan! Ini Ide Olahraga Keluarga Sambil Ngabuburit
JATINANGOR EKPRES – Salah satu momen yang paling ditunggu di bulan Ramadhan adalah waktu ngabuburit, yaitu menunggu azan magrib sambil...
Perhatikan Hidrasi Tubuh Saat Berolahraga di Bulan Puasa Agar Tubuhmu Tetap Fit!
JATINANGOR EKSPRES – Olahraga baiknya di sore hari saat kita berpuasa berdampak baik mengingat tubuh masih menyimpan cadangan energi dan...
Tips Olahraga Ringan Saat Puasa: Menjaga Kebugaran Tanpa Kelelahan
JATINANGOR EKSPRES – Puasa itu adalah salah satu Ibadah wajib bagi Umat Muslim, khususnya Puasa Ramadan yang menahan diri dari...
Pagi Sehat, Imun Kuat: 5 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Badan Lebih Fit
JATINANGOR EKSPRES – Pagi hari itu penentu kondisi tubuh kita seharian, kalau dimulai dengan kebiasaan yang tepat, imun bisa lebih...
Pilates Time! Jelajahi Tempat Pilates Terbaik untuk Tubuh Lebih Bugar
JATINANGOR EKSPRES – Sudah mulai tertarik mencoba pilates? Selain efektif untuk meningkatkan kebugaran tubuh, pilates juga dikenal dengan gerakannya yang...
Gerak Tanpa Batas: 5 Tempat Olahraga Paling Hidup di sekitar Jatinangor
JATINANGOR EKSPRES – Olahraga bukan cuma soal keringat dan bentuk tubuh, tapi juga soal tempat di mana kita merasa nyaman...
Cari Perlengkapan Olahraga? Ini 3 Toko Favorit di Jatinangor hingga Bandung
JATINANGOR EKSPRES – Olahraga merupakan kegiatan yang dapat membuat tubuh kita menjadi segar, sehat, bugar, serta membuat aktivitas menjadi lebih...
Panduan Bulking Hemat ala Mahasiswa Jatinangor Tanpa Effek Samping Serius
JATINANGOR EKSPRES – Buat kalian yang tinggal di Jatinangor, pasti paham banget kalau godaan terbesar itu bukan cuma tugas yang...